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arranco a pesarme los lunes. Este peso es otra de esas variaciones locas, o de repente el peso de ayer lo fue. Promedio semanal de calorías: 1790. Comí menos sin buscarlo pero mi nuevo presupuesto calórico es 1900, Alguna semana que me resulte más difícil subo a 2100.
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294.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 151.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
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1254 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 70.36g | Carb: 146.10g.
Lunch: Arcor Ensalada Jardinera, Tregar Ricotta Magra, Queso Mozzarella, Tomates, Zapallito Verde. Afternoon Tea: Conaprole Requeson Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Aida Avena. Dinner: Tata Empanadas de Pollo, Crufi Sandwiche Dietético Dulce de Leche. more...
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losing 21.6 lb a week
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