Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
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152.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2014:
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1196 kcal
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Fat: 29.28g | Prot: 56.72g | Carb: 180.75g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Pão Integral. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Pão Integral. Snacks/Other: Arcor Pirulito Big Big, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Light, Cuscuz (Cozido), Laranjas. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
E aí Ingrid, como vão as coisas?
18 Nov 14 by member: AlexandreCFP
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19 Nov 14 by member: setembro12
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Graças a Deus estou conseguindo baixar o peso, devagar sempre, um dia chego lá!
19 Nov 14 by member: Ingrid Lorrainy
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