Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 145.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 108.97g | Carb: 202.11g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, EatMeat Ветчина Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Милково Сыр Российский, Тыквенная каша. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Селедка под шубой, Утиное Мясо. Dinner: Утиное Мясо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Торт, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Оладьи творожные с яблоком. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|