Bonjour, non je n'ai pas de recettes miracles pour ne pas déborder quand je reçois ou bien quand je suis invitée, j'ai fais ww il y a 5 ans, j'avais perdu facilement 18 kg et suite à mon licenciement et soucis avec mes enfants j'ai tout repris à la suite d'une très grave dépression, j'essaie de m'y remettre mais j'ai beaucoup de mal, enfin, ça me permet de ne pas dépasser les bornes, hier je suis allée m'acheter des vêtements d'occasion car je ne peux plus m'habiller, et pourtant j'en ai plein mes armoires...
Je fais du diabète, mais ça ne me motive pas plus que ça, avec l'insuline on ne maigrit plus pareil, et comme je suis handicapée des hanches, à part faire un peu de marche et du vélo d'appartement, c'est tout ce que je peux faire mais ne suis pas très motivée non plus pour ça.
Mais si tu veux on peux essayer de se motiver l'une l'autre ??? Qu'en penses tu ???
En attendant, je te souhaite un bon dimanche.
pour moi ce matin, j'ai pris 25 cl lait écrémé + 10 cl de café, 50 g de pain avec 2 portions fromage brideligt allégé, + 1 mandarine.
Ce midi je vais faire des blancs de poulet mais je ne sais pas encore trop avec quoi surement pdt et carottes...
à + tard
sasa