Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
1060 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 86.48g | Carb: 64.16g.
Breakfast: Pergale Milk Chocolate, Красная Цена Тунец Рубленный в Собственном Соку, Sveza Сыр Творожный для Салата, Бурже Хлебцы Шведские, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|