|
50,6
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 170.35g | Carb: 289.24g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Banana Prata. Lunch: Hortifruti Melão Amarelo , Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Contra-filé Grelhado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras Cozidas, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Dona Dalva, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Aymoré Biscoito Salpet , Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|