Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 146.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 118.85g | Carb: 193.59g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Рисовая каша с т🍑ыквой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Седьмой континент Хурма, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Венигрет, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Колбасный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яйцо, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|