Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 104.92g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Pirkka Pizzasuikale, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Amica Bolognesekastike, Peruna. Dinner: Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Amica Herkkusienipastaa. Snacks/Other: Kääretorttu, Fazer Pätkis Konvehti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|