Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 122.06g | Carb: 216.97g.
Breakfast: шоколад из кэроба, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Котлета Рыбная, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Золото Солнца Хлопья Гороховые, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Активиа Биойогурт 3,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|