Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
281.1 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 125.37g | Carb: 160.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лукашинские Томаты, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Брокколи, Грудка Индейки, Яичный Белок. Dinner: Седьмой континент Хурма, Княгинино Молоко 1,5%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|