Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 145.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 115.43g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Рисовая каша с т🍑ыквой, Варенье инжир, Яйцо, Венигрет, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Седьмой континент Хурма, Селедка под шубой, Суп с пшеном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Яблоко Семеринка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Утиное Мясо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сметанин Сметана 10%, Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|