Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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148.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
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3218 kcal
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Fat: 95.30g | Prot: 228.52g | Carb: 360.65g.
Breakfast: Tonadita Queso Untable Clásico, Huevo (Entero), Pan Francés (Congelado), ONNEG Avocado Dip, Café con Leche, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Nestum Cereal Infantil. Lunch: Remolacha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Egran Porotos Negros, Arroz Blanco Cocido. Dinner: La Serenísima Leche Descremada Protein, Nestum Cereal Infantil, Batata, Egran Porotos Negros, Gallo Arroz Largo Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Snacks/Other: Natural Seed Super Granola , Yogurísimo Yogurt Natural, Manzana Roja, Huevo Revuelto, La Paulina Queso Mozzarella, Bimbo Rapiditas Clásicas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Café con Leche. more...
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gaining 0.0 lb a week
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