Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
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215.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2014:
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2422 kcal
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Fat: 138.31g | Prot: 54.43g | Carb: 233.07g.
Breakfast: Cappuccino. Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Philadelphia Philadelphia, Insalata Verde con Verdure Assortite, Kiwi, Pane Bianco, Mostarda, Ciccioli. Dinner: Balconi Tiramisù, Uva, Caco Mela, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Frittata di Uova, Pasta al Pomodoro. Snacks/Other: Whisky, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Caco Mela, Fonzies Fonzies. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Non ho rispettato molto la dieta in questi giorni, malgrado gli eccessi sembra che il corpo lavori meglio rispetto a prima.
16 Nov 14 by member: nuovastagione
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