Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
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1903 kcal
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Fat: 68.12g | Prot: 109.66g | Carb: 211.77g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Tè (Infuso), Del Colle Farina di Avena, Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Dinner: Zucchine, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Fini Carpaccio di Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Yamamoto Performancebar, Matt Gallette di Mais Bio, Mandorle Sbucciate. more...
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losing 1.5 lb a week
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