|
😳 die had ik niet verwacht!
gezien de escapades van afgelopen weekend (2× patat, banketletter en chips) had ik eerder gedacht gelijk te blijven na een dag vasten
|
253.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 71.20g | Carb: 185.25g.
Breakfast: Lunch salade. Lunch: Geitenkaas (Zacht), Ei. Dinner: Lasagne met Vlees, Lunch salade. Snacks/Other: Kruidvat Chocolade Pepernoten. more...
|
losing 2.7 lb a week
|