Katariq's Journal, 15 November 2014

Ммм... Это тоже вода

137.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2574 kcal

Fat: 73.83g | Prot: 163.56g | Carb: 308.16g.   Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Багет, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Савушкин Продукт Творог Мягкий, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Банан. Lunch: Ригла Гематоген Детский, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Гауда. Snacks/Other: Молочное Раздолье Сырок Творожный с Какао, Банан, Allen Light Альпен Лайт со Вкусом Летних Фруктов, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Чизкейк из Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Lope-Lope Хлебцы Рисово-Шоколадные . more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Housework - 1 hour, Running - 7/mph - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...