Dakota13.'s Journal, 04 December 2022

141.3 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1521 kcal

Fat: 70.72g | Prot: 61.64g | Carb: 155.49g.   Breakfast: La Boulangère Pain aux Raisins. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre , Baguette, Gigot d'Agneau, Lidl Couscous . Dinner: Super U Mouliné de Légumes Verts , Paul Pain Complet, Olives Vertes. Snacks/Other: Graines de Tournesol Décortiquées. more...

2356 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, RPM - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...