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Guten morgen 😃 ich wünsche euch lieben 🥰 einen wunderschönen 🎄🕯🎄🕯🎄zweiten Advent
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212.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
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1198 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 75.74g | Carb: 112.99g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Hofmaier Edelsalami, Gut & Günstig Frischkäse, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Bauernbrot Kräftig. Dinner: Aldi Hirtenkäse, Champignons Frisch, Ja! Reibekäse Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Brokkoli. more...
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losing 10.8 lb a week
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