Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
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2649 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 161.25g | Carb: 325.44g.
Breakfast: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Azeitonas Verdes, Hortifruti Cenoura Crua, Milho Verde, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Frooty Açaí Zero, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Banana Prata Crua, Pasta de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado , Molico Leite Desnatado. more...
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steady weight
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