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War jetzt lange nicht mehr auf der Waage. Frage mich wirklich wie dieser Sprung nach unten zustande kam. Hab zwar weniger gegessen aber komisch ist es schon.
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231.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
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1812 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 48.21g | Carb: 250.12g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Speck, Windau Teewurst, Aldi Salami, Semmel. Dinner: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Metzgerfrisch Bayerischer Pizza Leberkäse. Snacks/Other: Edeka Pflaumenkompott, Flying Power Energy Drink, Coca-Cola Zero Sugar, Orangenlimonade, Krapfen. more...
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3323 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Du warst 4 Wochen nicht auf der Waage und hast weniger gegessen....hat funktioniert 🤷 Freu dich einfach 🤗💚
03 Dec 22 by member: sjw*
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Super weiter so , so bringt es doch Spaß Erfolg zusehen 👍😊
05 Dec 22 by member: Ma Ti Na
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