Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 150.58g | Carb: 63.91g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка, Ашан Шампиньоны, Grovo Удобное Яйцо Белок, Птицефабрика Зеленецкая Меланж Яичный. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: VPLab Nutrition Protein Mousse, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Power Pro Протеин со Вкусом и Кусочками Клубники, Velle Банановое Молоко. Snacks/Other: QNT Протеин Фисташковый, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|