Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 134.03g | Carb: 45.37g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Самое То Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Орех Пекан, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Индюшкин Медальон, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Пиканта Кабачковая Икра, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Белый Хлеб, Соус Салата "Цезарь", Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яйцо-Пашот. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|