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Yeeess!!!
Perdi poucas gramas, mas em compensação perdi medidas, 2 cm cintura. Uhuull.
Estou combinando exercícios aeróbicos com localizados. Agora meu foco é esse, reduzir as medidas.
Antes estava com 69 cm (cintura) agora foi pra 67 cm.
Bom Final de semana pessoall!!!!
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129.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2014:
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890 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 89.80g | Carb: 29.31g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Batavo Leite Desnatado, Patinho. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Omelete. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. more...
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losing 1.5 lb a week
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