|
Picooc утро:
Вес 83,9-
Жир: 25,4%-
Оценка тела: 5,7
Picooc послеполужня после тренировки в ФКлубе (тренажеры, СПА):
Вес 82,4+
Жир: 23,8%+
Оценка тела: 6,9
с 22.11 по 30.11 за 8 дней Обьем Висцерального жира упал с 14 до 13!
отлично! Но, думаю пока нестабильно..
|
181.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
losing 26.2 lb a week
|