Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 209.12g | Carb: 262.30g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Dan Cake Bułeczki Mleczne, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Biedronka Bułka Poranna Fitness , Łaciate Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. Dinner: Plony Natury Ryż Basmati, FruVita Skyr Naturalny, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Bonduelle Kukurydza, Łaciate Mleko 1,5%. Snacks/Other: All Nutrition Frużelina Wiśniowa, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|