Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
284.2 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 131.93g | Carb: 198.63g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Княгинино Молоко 1,5%, Garnec Рисовая Мука, Приволжский Творог 1,8%, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: Вареное Яйцо, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лукашинские Томаты, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Яндекс Лавка Коул Слоу, Макдоналдс Хашбраун, SPAR Вафли Венские Ванильные. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|