Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2014:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 61.41g | Carb: 179.26g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Dinner: Шербет, Гречка Отварная, Рассольник, Вода, Кекс, Вино Сухое, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы, Тефтели. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|