Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 97.25g | Prot: 66.40g | Carb: 242.72g.
Breakfast: 365 Дней Яблочное Повидло, Кофе с Молоком, Сладкий Ангел Вафли Венские. Lunch: 365 Дней Яблочное Повидло, Сладкий Ангел Вафли Венские, Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Ситисет Ролл с Ветчиной и Сыром , Капучино. Dinner: Чай с Молоком, Банан, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Перекресток Крылья Куриные Гриль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|