Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 39.90g | Carb: 131.89g.
Breakfast: Русскарт Кузя Лакомкин, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Рис Вареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Турбослим Чай. Lunch: Кофе (Растворимый), Макароны с Тушенкой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный, Русскарт Кузя Лакомкин, Яблоко Желтое. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|