Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 79.96g | Carb: 73.49g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Yoğurt, Patates Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Jalapeno. Dinner: Kıyma, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BatuhanTahta's weight history
|