Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
121.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 83.29g | Carb: 133.49g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Sveza Воздушный Сыр Творожный, Редис, Помидоры, Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Рестория Шеф Салат Винегрет, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Увелка Мука Рисовая, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яйцо, Dobromilfit 100% Whey Protein. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Oreo Печенье, Кремлина Финик Шоколадный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|