Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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218.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
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1344 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 44.07g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Zitronenwasser, Marmelade, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Lunch: Nadler Farmersalat, Schwarzbrot, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot, Milfina Butter. Dinner: Frischkäse, Laugenstange, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Other: Vanillekipferl. more...
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2590 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Moin Mädels,
Danke für die Unterstützung, ich heiße auch Andrea oder bei meinem Enkel Oma Drea, bin nur Baujahr 1963 .....Dies nur im Bezug auf die andere Drea/Baujahr 1983. Viel Erfolg euch weiterhin und eine schöne Adventszeit.
29 Nov 22 by member: a.asbach
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