Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
286.4 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 110.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 225.02g | Carb: 83.60g.
Breakfast: Лукашинские Томаты, Олейна Масло Растительное , То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: Yan Грибная Аджика Острая, Оладушек из брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Княгинино Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|