Ангелина Атоян's Journal, 29 November 2022

145.9 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3208 kcal

Fat: 105.89g | Prot: 90.63g | Carb: 495.24g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Яйцо Варёное , Белый Хлеб, Магнит Банан, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Lurpak Сливочное Масло, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе. more...

1613 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...