|
valt mee... vooral zaterdag minder goed opgelet.
gisteravond een heerlijk feestmaal gehad, maar het slechtste wat ik heb gehad was een glas sinas😅
|
258.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
527 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 28.78g | Carb: 4.97g.
Dinner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Ei, Mayonaise, Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Geitenkaas (Zacht), Gemengde Sla. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|