Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
3233 kcal
|
Fat: 141.78g | Prot: 138.71g | Carb: 354.75g.
Breakfast: Банан, 365 Дней Халва, Капучино, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Бисквитный Двор Сырная Лепешка, 365 Дней Халва, Капучино, Сарделька, Капустный Салат. Dinner: Мастер Сушеное Манго, Апельсин, Шоколад, Чай, Мегамарт Шницель Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|