Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 182.53g | Carb: 39.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Птицефабрика Зеленецкая Меланж Яичный, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Цветная Капуста, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Аквамарин Мясо Криля , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , QNT Протеин Фисташковый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|