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MASSA 2022-2023
SETTIMANA 1
Domenica 27 novembre 2022
Media da 70.5 a 71.2 (+0.7)+0.7
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
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2586 kcal
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Fat: 86.78g | Prot: 131.64g | Carb: 294.61g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Clementine, Dolciando & Dolciando Tortino al Cioccolato, Land Ricottine, Barilla Mezze Maniche Rigate, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Broccoli. Dinner: Calvé Ketchup, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Guinness Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Mulino Bianco Pancarrè. Snacks/Other: Tre Mulini Amido di Mais, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. more...
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gaining 13.9 lb a week
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