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Ich sag doch, eigentlich war ich doch gar nicht so verfressen 😂
Heute ein Minus trotz Essen gehen gestern Abend. Einen schönen 1. Advent Euch 🕯
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137.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
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1179 kcal
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Fat: 27.62g | Prot: 57.53g | Carb: 186.83g.
Breakfast: Elstar, Himbeeren, Alnatura Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Banane, Blaubeeren, Roggen Knäckebrot. Dinner: Meica Geflügel Würstchen (30g), Rapsöl, Alnatura Gelbe Linsen, Möhren, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Ferrero Küsschen . more...
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losing 12.3 lb a week
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