Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 134.41g | Prot: 50.36g | Carb: 147.26g.
Breakfast: Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Ulker Gizi Peynirli Kraker, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Донские Традиции Балык Гусарский, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lunch: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Тортьяна Мона Дамми. Dinner: Глобус Печенье Песочное Фитнес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Перекресток Драники Жареные. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|