Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
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1430 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 78.33g | Carb: 169.51g.
Breakfast: Tè (Infuso), Milk Kefir Bianco Naturale, Fiorentini Orzo Soffiato, Mercanti Cruschetti, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Foodspring Peanut Butter. Lunch: Cottintavola Carciofi al Vapore, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Polipo, Fiorentini Gallette di Segale, Wasa Sesam, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori Ciliegini, Conad Anelli di Totano Atlantico , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Pane Integrale. Snacks/Other: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. more...
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gaining 1.8 lb a week
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