jinajina0202's Journal, 26 November 2022

138.7 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1738 kcal

Fat: 60.51g | Prot: 67.00g | Carb: 211.84g.   Breakfast: 총각김치, 햇반 햇반 (210g), 양파, 총각김치, 삶은 녹색 양배추, 올리브기름, 당근. Dinner: Morrisons Roast Potatoes, Tesco Yorkshire Pudding, 익힌 브로콜리 (생야채), 파프리카, 양파볶음, 당근, 닭고기 (껍질 먹지 않음). Snacks/Other: 레이즈 클래식 감자칩, 익스클루시브 다크 90%, 기네스 흑맥주, 생과즙 오렌지 주스, 레몬, 풀무원 우리쌀로 만든 오란다. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...