Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 107.19g | Carb: 266.91g.
Breakfast: Виноград, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Свекла Вареная, Магнит Банан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, Яйцо, San Martin Кокосовое Масло, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Магнит Киви, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Магнит Чеснок , Свекла Вареная, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Premier Of Taste Mexican Mix, Пассим Греча, Морковь, Narmak Семена Чиа Натуральные , Narmak Семена Льна, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Морковь, Магнит Хурма, Магнит Груша Конференц, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|