Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
287.3 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 110.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 157.14g | Carb: 74.59g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Danone Творог Мягкий 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Манная Крупа, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Chikalab Chikabar Coconut. Dinner: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Брокколи, Сибас. Snacks/Other: Княгинино Молоко 2,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|