Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 143.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 117.83g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Молочная каша из отрубей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Haas Авокадо, Помидоры. Lunch: Творог в лаваше /пирожки, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Капуста квашеная с грибами. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Творог в лаваше /пирожки. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Седьмой континент Хурма, Артемка Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|