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Guten morgen 😃 habt einen stressfreien Tag und lasst euch nicht hetzen bald ist Wochenende
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216.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
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902 kcal
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Fat: 14.50g | Prot: 62.57g | Carb: 129.17g.
Breakfast: Grafschafter Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Dinner: Senf, Tomatenmark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Mondo Italiano Gehackte Tomaten, Costa Frutti Di Mare , Lidl Spaghetti, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Zwiebeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen an Alle hier🤗
24 Nov 22 by member: Tonga68
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