Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 127.86g | Prot: 95.66g | Carb: 112.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. Lunch: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Цезарь Салат. Dinner: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза , Куриный Рулет, Булгур (Вареный). Snacks/Other: TOKYO Сендвич с Курицей, Американо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|