Natallii's Journal, 10 November 2014

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed N/A.

---

2516 kcal

Fat: 120.65g | Prot: 98.24g | Carb: 266.38g.   Breakfast: Яблоко, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Вода, Сыр Адыгейский, Вода, Йогурт Домашний, Творог 0,5%. Lunch: Кофе Латте, Рассольник, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Сыр Адыгейский, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов). Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Яблоко. more...

2464 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...