Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 47.66g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Tess Чай Чёрный, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Баварские. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|