Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 193.77g | Carb: 94.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Касес Батон Иркутский, Жареное Яйцо, Куриный Рулет. Lunch: Мегамарт Печенье Кешка в Шоколаде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чай с Молоком, Сметана 20%, Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|